Voitteko kuvitella, että saadaan 2 tuntia perinteistä liikuntaa vain 20 minuutissa? Uusi kuntokehitys leviää ulkomailta Kiinaan, ja tämä on EMS -kunto.
EMS tarkoittaa sähkölihasten stimulaatiota. Keskushermostomme säteilee usein sähköisiä pulsseja lihasten liikkeen hallitsemiseksi, ja EMS -laitteet simuloivat keskushermoston säteileviä bioelektrisiä signaaleja ja vahvistaa tätä prosessia, stimuloimalla syvempiä lihaksia, kun taas lihaksen alueita on vaikea harjoittaa harjoittelua varten, mikä auttaa rasvan hajoamisessa ja lihasten muodostumisessa. Sama määrä liikunta -aikaa lisää vaikutusta 18 kertaa! EMS -pulssimme voivat vangita yli 90% lihaksista, kun taas perinteinen harjoittelu vangitsee vain 40-50%
EMS on fysioterapeutien käyttämä työkalu, jonka avulla ihmiset voivat toipua leikkauksen toipumiseen tai toipua. Lihasten supistumiseksi kehon on lähetettävä sähköiset pulssit aivoista lihaskuitujen neuroneihin. EMS Fitness jäljittelee pohjimmiltaan sitä, mitä aivosi tekevät tässä tilanteessa: levittämällä elektrodiat lihaksen eri osiin, se voi lähettää pienen sähköpulssin lihakseen ja käskee sen supistumaan. EMS -kunto toimii tyypillisesti asettamalla elektrodit kehon eri osiin tai lihasryhmiin, liima -tyynyillä kiinnitetty elektrodiin. Voit myös käyttää liiviä elektrodeilla liikuntaa varten. Yksinkertaisesti elektrodien täytetyt vaatteet ja antaminen niiden vapauttaminen keholle ei kuitenkaan riitä. EMS -kuntoharjoitukset on yhdistettävä koko kehon harjoituksiin parhaiden tulosten tuottamiseksi.
