EMS-kuntovaatteiden hermojen sopeutumismekanismissa on hermoston pitkäaikainen vaste sähköiseen pulssistimulaatioon, joka kattaa hermoston plastisuuden säädöt, synaptisen tartunnan tehokkuuden ja liikuntayksiköiden rekrytointikuviot. Seuraavat ovat sen tieteelliset periaatteet ja vaiheittaiset muutokset:
1. Neuroplastisuus: synaptisten yhteyksien parantaminen
Synaptinen uusinta:
Sähköpulssistimulaatio edistää asetyylikoliinin (ACh) vapautumista synapsista (hermosolujen liitoksista) motoristen neuronien ja lihaskuitujen välillä, mikä parantaa välittäjäaineiden siirron tehokkuutta.
Neuraalipiirin optimointi:
Toistuva stimulaatio aktivoi aivokuoren motorisen alueen (M1 -pinta -alan) yhteyden ja selkäytimen alfa -motoristen neuronien välillä, muodostaen tehokkaamman hermoreiti.
2. Muutokset urheiluyksiköiden rekrytointilassa
"Selektiivisyydestä" "synkronisuus":
Perinteisessä koulutuksessa aivot aktivoivat selektiivisesti tiettyjä motorisia yksiköitä liiketarpeiden perusteella (kuten hitaiden lihaksien rekrytoinnin priorisointi alhaisten kuormitusten suhteen); EMS aktivoi syvän ja pintalihasryhmät, mukaan lukien lepotilassa olevat motoriset yksiköt, sähköisten signaalien pakotetun synkronoinnin kautta.
Tietojen vertailu: Multifidus -lihaksen aktivointiaste itsenäisen supistumisen aikana on noin 10%, kun taas se voi saavuttaa 80% EMS -stimulaatiossa.
Varainkeräysjärjestyksen säätäminen:
Pitkän aikavälin EMS -harjoitus antaa hermoille ensisijaisesti rekrytoida syviä vakauttavia lihaksia (kuten poikittainen abdominis -lihakset) ja aktivoida sitten matalat motoriset lihakset (kuten peräsuolen abdominis -lihakset) parantaen motorisia hallintakuvioita.
3. Neurotransmitters ja hormonisäätely
Dopamiini- ja serotoniinin säätely:
Sähköinen stimulaatio edistää keskimmäisen dopamiinin eritystä ja parantaa motorista nautintoa; Samanaikaisesti estämällä serotoniinin (5- HT) liiallista vapautumista ja viivästystä keskusväsymystä.
IGF -1 ja bdnf -julkaisu:
Lihasten supistuminen indusoi insuliinin kaltaisen kasvutekijän (IGF -1) ja aivojen johdetun neurotrofisen tekijän (BDNF) erityksen, joka edistää hermojen korjaamista ja synaptista kasvua.
4. jaksollinen hermosäätöjakso
Lyhytaikainen (1-4 viikko):
Parannettu hermosolujen rekrytointin tehokkuus: lisääntynyt moottoriyksiköiden synkronointi, mikä johtaa 15-20%: n voimakkuuden lisääntymiseen.
Selkärangan refleksin optimointi: lyhennä venytysrefleksin latenssia ja paranna moottorin vasteen nopeutta.
Keskitermi (4-12 viikko):
Aivokuoren estämisen vähentäminen: Aivojen estävä signaali kohti kohderyhmää on heikentynyt, ja aktiivinen ohjauskyky paranee.
Parannettu metabolinen tehokkuus: Neuraalisen säätelyn aikana lihaksen verenvirtauksen jakautuminen on tarkempi, vähentäen energiajätteitä.
Pitkäaikainen (12 viikkoa+):
Neuroekonominen parannus: Kun suoritat samaa vaikutusta, aivojen aktivointialue vähenee ja kognitiivinen kuorma vähenee.
Potentiaalinen alustajakso: Tarve säätää ärsykeparametreja (kuten taajuus, aaltomuoto) tai yhdistettävä perinteinen koulutus murtautuaksesi mukautuvuuteen.
varotoimenpiteet
Vältä riippuvuutta: Pitkäaikainen passiivinen stimulaatio voi heikentää autonomisen hermoston kykyä rekrytoida, ja on suositeltavaa vuorotellen perinteisen koulutuksen kanssa.
Parametrien mukauttaminen: Eri yksilöillä on merkittäviä eroja hermojen herkkyydessä, ja stimulaation voimakkuutta on dynaamisesti säädettävä elektromyografisen palautteen avulla.
Kuntoutusskenaario: Kun käytät selkäydinvauriopotilaita EMS: ää, on tarpeen seurata epänormaalin hermopiirin muodostumisen riskiä.
EMS -kuntovaatteet muuttavat hermojen ohjausmuotoa lihaksille mekanismeilla, kuten sähköisten pulssien aiheuttamien synaptisen vahvistamisen, motoristen yksiköiden synkronoinnin ja välittäjäaineiden säätelyn avulla. Sen hermojen sopeutumisella on kolmivaiheinen ominaisuus "nopean rekrytoinnin optimoinnille → vähentynyt aivokuoren estäminen → taloudellinen parannus", mutta liiallisen riippuvuuden aiheuttamista itsenäisen valvontakyvyn vähenemisestä olisi noudatettava varovaisuutta. Tulevaisuuden tutkimus voi yhdistää Brain Computer -rajapintatekniikan EMS: n aiheuttamien hermosolujen plastisuusrajojen analysoimiseksi edelleen.
