EMS käyttää sähköisiä pulsseja hermojen stimuloimiseksi ja lihaskuitujen aktivoimiseksi. Tämä tekniikka todella jäljittelee aivojen antavia aivoja kehon lihaksille: Lihasten aktivoimiseksi aivot lähettävät "sähköiskit" lihasryhmän hermosoluille. Nämä virrat jäljittelevät lihaksen jatkamista ja supistumista normaalin harjoituksen aikana.
Tämäntyyppinen liikunta voi kiristää, muotoilla ja parantaa lihasvoimaa lisäämällä samalla ATP: n (adenosiinitrifosfaatin) tuotantoa lihassoluissa. ATP on solujen ja lihaksen toiminnan tärkein kemiallinen energialähde - tärkeä ihon uusimiseen, korjaamiseen ja kiristämiseen. EMS: n pitkäaikainen jatkuva käyttö voi antaa sinulle ohuemman ja määriteltymmän rungon ääriviivat vähentäen samalla oranssinkudoksen ulkonäköä. Samaan aikaan EMS voi myös edistää verenkiertoa, imusolmukkeita ja solujen aineenvaihduntaa, mikä auttaa vähentämään rasvan kertymistä.
Vaikka EMS: ää käytetään tyypillisesti suurempiin kehon osiin, kuten reidet ja vatsa, sitä voidaan myös levittää kasvoihin. Kasvoissa käytettäessä EMS voi auttaa nostamaan, kiristämään lihaksia ja muotoilemaan ääriviivat. Nämä vaikuttavat lihakset kiinnitetään kasvojen ihoon, joten EMS voi tehokkaasti nostaa kasvojen ihoa, vähentää notkintaa ja parantaa kasvojen joustavuutta.
EMS: n aktivointikyvynsä vuoksi on käytetty jo pitkään fysioterapiassa auttamaan postoperatiivista palautumista, kipua ja kuntoutusta vamman jälkeen. Viime vuosina EMS -kauneus- ja kuntolaitteet ovat saaneet tunnistusta voimaharjoituksen voimakkuuden ja tehokkuuden parantamiseksi tehokkaasti ja ovat tulleet kauneuden ja kunto -alueille.
EMS -koulutuksen aikana kouluttajat käyttävät yleensä liivejä tai shortseja elektrodeilla, jotka näyttävät teknisesti edistyneiltä, ja suorittavat sarjan harjoituksia, kun taas elektrodit lähettävät sähköisiä pulsseja eri lihaksiin. Sanotaan, että tämä harjoitustila voi nopeasti rakentaa lihaksia, lisäämällä aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa tehokkaammin.
